Com a chegada dos dias mais frios, muita gente percebe um aumento na frequência de idas ao banheiro.
Mas afinal, por que sentimos mais vontade de urinar no inverno?
Esse fenômeno tem explicação científica e, na maioria dos casos, é completamente normal.
Durante o frio, o corpo humano busca manter sua temperatura interna estável.
Para isso, os vasos sanguíneos se contraem — um processo chamado vasoconstrição —, reduzindo a perda de calor. Essa contração empurra o sangue para órgãos centrais, como o coração e os rins.
Com mais sangue circulando nos rins, há maior filtragem e, consequentemente, aumento na produção de urina.
Além disso, no frio suamos menos, o que diminui a perda de água por outros meios, como o suor, concentrando a eliminação de líquidos pela urina.
A ingestão de bebidas quentes, comuns nessa época, também pode contribuir.
Em geral, esse aumento na diurese não é motivo de preocupação.
No entanto, se vier acompanhado de dor, ardência ou alterações na cor da urina, é importante procurar um médico, pois pode indicar infecções urinárias ou outros problemas renais.
Ficar atento à hidratação é essencial, mesmo sem sentir sede. Beber água regularmente ajuda a manter o organismo equilibrado, em qualquer estação do ano.
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Ciência e Saúde
Biólogo e cientista, nutricionista clínico, possui pós-graduação em ciências e tecnologia da alimentação, especialista em patologia clínica e em nutrição esportiva. Natural de Tubarão, seus vídeos já foram visualizados mais de 3,5 bilhões de vezes na internet. Seu trabalho já alcançou mais de 120 países em todo mundo e tem 4,5 milhões de seguidores nas redes sociais. Realizou entrevistas nas principais redes de televisão do país: Record Nacional, Rede Vida, Rede TV, SBT, TV Gazeta, TV Bandeirantes, TV Aparecida e TV Cultura. Tiago Rocha é autor de quatro livros, entre eles, “Curas Extraordinárias” e “Emagrecimento Saudável”. Busca alertar as pessoas sobre os piores e os melhores alimentos do mundo.
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